C'est la rentrée !

La rentrée est une période que j'aime beaucoup — peut-être parce qu'elle ressemble au printemps : une énergie nouvelle, des projets qui reprennent vie, l'envie de recommencer ou de commencer quelque chose. Cette année, la rentrée 2018 chez 7EQuiLibre est particulièrement spéciale : nous avons passé tout l'été à vous préparer de belles surprises !

Nos nouveaux locaux à Bussy-Saint-Georges

La grande nouvelle de cette rentrée : nous avons investi nos nouveaux locaux entièrement aménagés pour vous accueillir dans les meilleures conditions. Notre studio de yoga est désormais équipé de :

• Tapis de yoga de qualité professionnelle (fournis — venez juste avec une tenue souple)
• Coussins de méditation et accessoires yoga (briques, sangles)
• Un espace lumineux et calme, pensé pour la pratique et le bien-être
• Une atmosphère chaleureuse et bienveillante

Les cours se déroulent en petit groupe de maximum 10 personnes — ce qui permet un accompagnement personnalisé et une ambiance intime, très différente des grandes salles de sport.

Le nouveau planning des cours de yoga

À partir du lundi 10 septembre, retrouvez nos cours de yoga aux horaires suivants :

• Lundi : 19h00 – 20h30
• Mardi : 12h15 – 13h15
• Mercredi : 20h00 – 21h30
• Jeudi : 12h45 – 13h45
• Vendredi : 18h30 – 20h00

Ces horaires variés sont pensés pour s'adapter aux emplois du temps les plus chargés : le yoga du midi pour les actifs, les cours du soir pour ceux qui travaillent près de Bussy-Saint-Georges ou qui arrivent facilement en RER.

Une semaine d'essai gratuite !

Pour fêter cette nouvelle saison, la semaine du 10 au 14 septembre est gratuite — dans la limite des places disponibles. C'est l'occasion idéale pour venir découvrir nos cours, rencontrer les autres participants, et voir si le yoga hatha que nous pratiquons vous correspond.

Que vous soyez débutant(e) absolu(e) ou pratiquant(e) expérimenté(e), nos cours sont accessibles à tous les niveaux. Chaque posture peut être adaptée selon vos capacités physiques et vos besoins du moment.

Pourquoi commencer ou reprendre le yoga à la rentrée ?

La rentrée est psychologiquement un moment charnière : on recommence, on repart sur de nouvelles bases. C'est le meilleur moment pour ancrer une nouvelle habitude — et le yoga, pratiqué régulièrement, est l'une des habitudes qui transforme le plus profondément la qualité de vie.

Après quelques semaines de pratique régulière, les élèves rapportent invariablement : moins de stress, un sommeil amélioré, des tensions physiques réduites, et une présence à soi renforcée. Le yoga devient vite une habitude dont on ne veut plus se passer.

Où nous trouver

Nos locaux sont situés à 200 mètres du RER A (station Bussy-Saint-Georges) :

53, boulevard Antoine Giroust — 77600 Bussy-Saint-Georges

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer pour cette belle rentrée 2018 !