Hypnose ericksonienne · 80 € la séance
Perte de poids : commencer par la tête.
Une journée maîtrisée, et puis le soir, le grignotage qui s'installe. Ou cette envie irrésistible de manger après une émotion forte — stress, ennui, tristesse, parfois même une bonne nouvelle.
L'hypnose travaille ici sur la dimension émotionnelle et comportementale du rapport à l'alimentation : les déclencheurs, les automatismes, la relation au corps. Une séance dure environ une heure et coûte 80 €, au cabinet de Bussy-Saint-Georges ou en visioconférence. Ce n'est ni un régime, ni un suivi diététique.
Un doute ? Quinze minutes au téléphone suffisent souvent à savoir si c'est pour vous.
Appeler — 06 73 31 22 57Prendre rendez-vousPerdre du poids sans se battre contre soi.
Beaucoup de personnes arrivent ici après avoir essayé de maigrir plusieurs fois, régime après régime, avec le même retour de bâton. Je ne propose ni régime, ni programme alimentaire — je travaille sur ce qui déclenche la prise alimentaire quand la faim n'y est pour rien. C'est souvent là que se joue une perte de poids qui tient dans la durée.
Ce que décrivent la plupart des personnes qui me consultent n'est pas un manque de discipline : c'est un automatisme émotionnel, un mécanisme appris, souvent ancien, que la seule volonté peine à défaire.
Ce que vous cherchez, ce n'est pas une méthode de plus. C'est comprendre pourquoi vous mangez alors que vous n'avez pas faim — et retrouver la capacité d'écouter vos sensations de faim et de satiété.
Une limite, dite d'emblée. Cet accompagnement ne remplace ni un suivi médical, ni l'avis d'un diététicien ou d'un nutritionniste. En cas de trouble du comportement alimentaire, un accompagnement médical est indispensable — je peux travailler en complément, jamais à la place.
Situations concernées
Ce sur quoi nous pouvons travailler.
- Le grignotage lié au stress — manger pour « décompresser » après la journée
- Le manger émotionnel — répondre à une émotion plutôt qu'à une faim réelle
- Les compulsions du soir — cette perte de contrôle en fin de journée
- La culpabilité alimentaire — le cercle restriction, craquage, culpabilité
- La crainte de compenser après un arrêt du tabac
- La relation au corps et à l'image de soi
La peur de compenser la cigarette par la nourriture est une préoccupation fréquente — elle se travaille pendant l'accompagnement à l'arrêt du tabac, et les deux certifications vont d'ailleurs de pair.
Déroulement
Comprendre, puis reprogrammer.
L'entretien — comprendre votre relation à l'alimentation
Chaque personne a son histoire avec la nourriture. Quels sont vos déclencheurs ? Dans quelles situations le grignotage apparaît-il ? Quelle émotion précède le geste de manger ? C'est ce travail de compréhension qui permet de construire une séance réellement personnalisée.
La séance d'hypnose — travailler sur les automatismes
Dans un état de relaxation profonde — vous restez conscient et en contrôle — nous travaillons sur les mécanismes émotionnels qui gouvernent votre rapport à l'alimentation. L'objectif : retrouver une écoute naturelle de la faim et de la satiété, et installer d'autres réponses face aux émotions qui déclenchaient le grignotage.
L'autonomie — ancrer le changement
Vous repartez avec des exercices d'auto-hypnose à utiliser dans les moments à risque. Le but est que le nouveau rapport à l'alimentation devienne naturel, sans effort de volonté permanent.
Questions fréquentes
Ce que l'on me demande avant de venir.
Combien de séances faut-il ?
Est-ce que cela remplace un suivi diététique ?
Et si j'ai déjà tout essayé ?
Parle-t-on de kilos en séance ?
Les séances sont-elles possibles en visioconférence ?
Est-ce remboursé ?
Cadre pratique
Ce que vous devez savoir avant.
Cabinet « Au Centre de Soi », 53 boulevard Antoine Giroust, 77600 Bussy-Saint-Georges — à 200 m du RER A. Règlement par chèque, virement ou espèces.
Page revue en août 2026 · Cadre déontologique · Cet accompagnement ne se substitue pas à un avis médical.
Écrit et pratiqué par
Catalina Catuna
Psychopraticienne en thérapies brèves et coach certifiée, en exercice depuis 2014 au cabinet de Bussy-Saint-Georges (77600) et en visioconférence. Elle est certifiée « Perte de poids et arrêt du tabac » depuis 2014, et travaille sur la dimension émotionnelle du comportement alimentaire.
- Praticienne en hypnose ericksonienne — Psynapse, 2014
- Maître-praticienne en PNL — Psynapse, 2014
- Coach certifiée ICI — Psynapse, 2015
- Psychopathologie — ARCHE / Indigo Formations, 2015
- Certifiée FFJR — jeûne et randonnée, 2022
Membre de la FFHTB et de la NGH · supervision professionnelle régulière · charte déontologique · parcours complet
Ce qu'en disent celles et ceux qui sont venus.
« Un grand merci pour tout! Après quelques séances je me sens beaucoup plus apaisée, moi qui suis stressée depuis toujours. »
« Merci à Catalina pour son accompagnement qui est en train de changé ma vie.
J’étais dans une période sombre, pleine de doutes, de douleurs et de blocages… Et grâce à son écoute exceptionnelle, sa sensibilité, son… »
« J'y suis allée sur les conseils d'une amie qui la connait de longue date tant pour elle que pour ses filles.
Catalina est vraiment à l'écoute, très disponible, elle prends le temps a chaque séance.
Elle a approfondi les… »
« Premier jeûne très réussi !
Nous avons été très bien accueillis et surtout très bien accompagnés dans ce jeûne de 7 jours. Catalina est très pédagogue. Les séances quotidiennes de yoga et les randonnées sont top. »
« Catalina est une belle personne, à l'écoute, bienveillante, souriante, pleine de vie et très professionnelle. »
« Je suis allée voir Catalina pour la première fois en 2020 et c'était plutôt « pour voir》 et j'ai vu! »
« Merci infiniment Catalina pour ton professionnalisme, ta patience et ton extrême bienveillance. Grâce à toi, j’ai réussi à surmonter mon Burn-out et à gagner en confiance. »
« Séjour Jeûne, Yoga, randonnée
Vous souhaitez nettoyer votre foie ? vous « challenger » ? Prendre du recul ? Perdre quelques kilos « contrôlés » ? et ce dans un cadre idéal. Ce séjour est pour vous. »
« MERCI infiniment Catalina.
Catalina est une excellente hypnothérapeute, toujours à l'écoute, bienveillante, disponible et très professionnelle. Elle m'a aidé dans tous mes petits soucis en seulement quelques séances. »
« Catalina est non seulement une excellente professionnelle mais elle s’adapte aussi très efficacement à vos problématiques. Je recommande vivement :) »
« Bonjour. Ce cabinet de yoga-coaching propose des possibilités diverses et variées pour aller mieux au quotidien. Il y a de la sophrologie, de l'hypnose, de la naturopathie, du yoga et de la lithothérapie. »
« Catalina est extrêmement bienveillante, je suis venu pour une phobie de vomir, 2 séances plus tard me voila 1000x mieux. Je ne pourrais recommander une meilleure hypnothérapeute ! »
« Catalina est une psychothérapeute très à l'écoute qui accompagne merveilleusement bien dans cette recherche en soi de réponse pour nous aider dans notre quotidien. »
« Vous trouverez une praticienne à l'écoute, très professionnelle et d'une grande gentillesse. Allez y les yeux fermés. :) »
« Catalina est merveilleuse : à l'écoute et hyper bienveillante, je recommande vivement »
« Catalina est très à l'écoute, professionnelle...Son approche est bienveillante. J'aborde ma vie très différemment aujourd'hui. A noter : les nouveaux locaux sont très agréables! Merci Catalina! »
Premier pas
Le premier pas, c'est d'en parler.
80 € la séance d'une heure. Au cabinet de Bussy-Saint-Georges ou en visioconférence.
* Selon mes disponibilités. Si je suis en séance, laissez-moi un message : je rappelle toujours.
- Cabinet53 boulevard Antoine Giroust
77600 Bussy-Saint-Georges - Stages47 rue Saint-Martin
02400 Bonnesvalyn - Téléphone06 73 31 22 57
- E-mailcatalina.catuna@gmail.com
- VisioPartout en France