« J'ai fait une seule séance et ça a été réglé pour toujours… c'est magique… vraiment. »
AAline · décembre 2022
Praticienne certifiée FFHTB & NGH
L'hypnose ericksonienne.
Un état naturel de conscience modifiée — celui de la rêverie, de la concentration intense, des instants juste avant l'endormissement. Rien d'ésotérique : c'est un état que vous traversez déjà plusieurs fois par jour, sans lui donner de nom.
L'hypnose ericksonienne est une thérapie brève qui utilise un état de conscience modifiée — naturel et proche de la rêverie — pour accéder plus facilement à ses ressources et explorer autrement une émotion, un comportement ou une difficulté. Vous restez conscient(e), libre de vos choix et pleinement acteur de la séance. Une séance dure une heure, coûte 80 € et se déroule au cabinet de Bussy-Saint-Georges ou en visioconférence. Comptez généralement une à trois séances pour une difficulté ciblée, et cinq à dix pour un travail plus approfondi.
Un doute ? Quinze minutes au téléphone suffisent souvent à savoir si c'est pour vous.
Appeler — 06 73 31 22 57Prendre rendez-vousVous restez maître de vous-même.
Développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson, cette méthode emploie un langage indirect et des suggestions personnalisées pour accéder à vos ressources inconscientes et produire des changements durables.
La différence avec l'hypnose de spectacle est totale : le thérapeute vous guide vers vos propres solutions. Vous entendez tout, vous vous souvenez de tout, et vous pouvez interrompre la séance à n'importe quel moment.
Vous êtes maître de votre vie, et qu'importe votre prison, vous en avez les clefs.Hervé Desbois
Ce que j'observe en séance
Depuis 2014, quelques constats.
Depuis mes débuts dans l'accompagnement en 2014, certaines observations reviennent régulièrement. Trois choses me semblent particulièrement importantes à savoir avant une première séance.
L'hypnose ne ressemble pas toujours à ce que l'on imagine. Beaucoup de personnes arrivent en pensant qu'elles vont perdre le contrôle, ne plus rien entendre ou même s'endormir. En réalité, l'hypnose est souvent beaucoup plus subtile : une profonde détente, une attention particulière et une conscience bien présente de ce qui se passe. Il n'est d'ailleurs pas rare qu'une personne me demande en fin de séance : « Mais est-ce que j'étais vraiment hypnotisée ? » Les changements peuvent parfois se manifester progressivement dans les jours qui suivent.
Vous n'avez pas besoin de « manquer de volonté » pour demander de l'aide. Certaines habitudes, compulsions ou réactions sont devenues tellement automatiques qu'il est difficile de les modifier simplement en décidant de faire autrement. L'hypnose permet d'explorer ces mécanismes et de mobiliser d'autres ressources pour favoriser le changement.
Ce qui vous amène n'est pas toujours ce qui demande à être travaillé. On peut venir pour des problèmes de sommeil, une phobie, une habitude dont on souhaite se libérer… et découvrir en chemin qu'une autre émotion ou une autre difficulté mérite également d'être entendue. Nous partons de votre demande, mais nous restons ouverts à ce qui se révèle au fil des séances.
Indications
Les motifs pour lesquels on me consulte.
- Arrêt du tabac et dépendances
- Stress et anxiété
- Phobies et peurs spécifiques
- Troubles du sommeil et insomnie
- Burn-out et épuisement professionnel
- Deuil et séparation
- Confiance et estime de soi
- Gestion de la douleur
- Préparation mentale sportive
- Troubles alimentaires et prise de poids
Déroulement
Une séance, pas à pas.
Échange initial
Discussion approfondie sur votre problématique, votre histoire personnelle et vos ressources, pour adapter précisément l'accompagnement.
Induction et relaxation
Guidage vers un état de détente profonde par la respiration, la visualisation et des suggestions adaptées à votre fonctionnement.
Travail thérapeutique
Accès aux ressources profondes : visualisations positives, désensibilisation, suggestions thérapeutiques.
Réveil et intégration
Retour progressif, échange sur ce qui s'est passé, et exercices d'auto-hypnose à emporter chez vous.
Questions fréquentes
Les questions les plus fréquentes.
Combien de séances pour arrêter de fumer ?
Une à trois séances suffisent généralement. Chaque séance dure environ une heure et coûte 80 €. Pour l'arrêt du tabac : une séance d'une heure, à 80 € — et un point ultérieur si le besoin s'en fait sentir.
Combien de séances en général ?
De une à trois séances pour une difficulté ciblée : phobie, trac, blocage précis, trouble du sommeil récent. De cinq à dix pour un accompagnement de fond — estime de soi, deuil, suites de burn-out. Je vous donne une estimation dès la première séance, et je vous le dis si je pense que l'hypnose n'est pas l'outil adapté.
Est-ce remboursé par la Sécurité sociale ou la mutuelle ?
L'hypnothérapie n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale. En revanche, un nombre croissant de mutuelles proposent un forfait « médecines douces » couvrant tout ou partie des séances. Renseignez-vous auprès de la vôtre avant de commencer : une facture vous est remise sur demande.
L'hypnose fonctionne-t-elle en visioconférence ?
Oui, si vous disposez d'un lieu calme, d'une connexion stable et d'un casque ou d'écouteurs — nous vérifions ensemble si ce format vous convient. Il vous faut un lieu calme où vous ne serez pas dérangé pendant une heure, un casque ou des écouteurs, et une connexion stable. J'accompagne ainsi des personnes dans toute la France, y compris hors métropole.
Vais-je perdre le contrôle ou dire des choses malgré moi ?
Non. Vous restez conscient et maître de vous-même du début à la fin, vous entendez tout, vous vous souvenez de tout, et vous pouvez interrompre la séance quand vous le souhaitez. L'hypnose thérapeutique n'a aucun rapport avec l'hypnose de spectacle : personne ne peut vous faire agir contre vos valeurs, et vous ne révélerez rien que vous n'ayez décidé de dire.
Tout le monde est-il hypnotisable ?
La quasi-totalité des personnes accèdent à l'état hypnotique, à des degrés variables. La profondeur importe d'ailleurs moins qu'on ne le croit : un état léger suffit à obtenir des résultats. Les seules difficultés réelles concernent les personnes qui ne parviennent pas à lâcher le contrôle — et cela se travaille.
L'hypnose est-elle dangereuse ?
Pratiquée par un praticien formé et dans un cadre déontologique, non. Je l'écarte cependant dans certaines situations : troubles psychotiques, épisodes dissociatifs, pathologies psychiatriques lourdes. Dans ces cas, je vous oriente vers un psychiatre ou un psychologue clinicien. Le refus fait partie du métier.
Faut-il croire à l'hypnose pour que cela fonctionne ?
Non, mais il faut y consentir. Le scepticisme n'est pas un obstacle — la méfiance active, si. Si vous venez contraint par un proche, dites-le-moi : nous commencerons par là.
Cadre pratique
Ce que vous devez savoir avant.
Première séance
Entretien approfondi, définition de l'objectif, puis premier travail sous hypnose.
80 €1 h
Séances suivantes
Espacées de deux à trois semaines, le temps que les changements s'installent.
80 €1 h
Arrêt du tabac
Une heure, comme toutes les séances.
80 €la séance
Cabinet « Au Centre de Soi », 53 boulevard Antoine Giroust, 77600 Bussy-Saint-Georges — à quelques minutes du Val d'Europe, de Collégien, Torcy, Lagny-sur-Marne et Montévrain. Règlement par chèque, virement ou espèces.
« Grâce à toi, j'ai réussi à surmonter mon burn-out et à gagner en confiance. »
MMarie S. · novembre 2022
L'hypnose se combine souvent avec d'autres approches : l'EFT pour faire redescendre rapidement une émotion trop forte, la PNL pour transformer une croyance limitante, ou l'ennéagramme pour comprendre un schéma qui se répète.
Page revue en août 2026 · Cadre déontologique · Cet accompagnement ne se substitue pas à un avis médical.
Écrit et pratiqué par
Catalina Catuna
Psychopraticienne en thérapies brèves et coach certifiée, en exercice depuis 2014 au cabinet de Bussy-Saint-Georges (77600) et en visioconférence. Elle pratique l'hypnose ericksonienne depuis sa certification en 2014, auprès d'un public allant de l'enfant au senior.
- Praticienne en hypnose ericksonienne — Psynapse, 2014
- Maître-praticienne en PNL — Psynapse, 2014
- Coach certifiée ICI — Psynapse, 2015
- Psychopathologie — ARCHE / Indigo Formations, 2015
- Certifiée FFJR — jeûne et randonnée, 2022
Membre de la FFHTB et de la NGH · supervision professionnelle régulière · charte déontologique · parcours complet
Ce qu'en disent celles et ceux qui sont venus.
5,0★★★★★sur les 20 avis Google du cabinet
« Un grand merci pour tout! Après quelques séances je me sens beaucoup plus apaisée, moi qui suis stressée depuis toujours. »
« Merci à Catalina pour son accompagnement qui est en train de changé ma vie.
J’étais dans une période sombre, pleine de doutes, de douleurs et de blocages… Et grâce à son écoute exceptionnelle, sa sensibilité, son… »
« J'y suis allée sur les conseils d'une amie qui la connait de longue date tant pour elle que pour ses filles.
Catalina est vraiment à l'écoute, très disponible, elle prends le temps a chaque séance.
Elle a approfondi les… »
« Premier jeûne très réussi !
Nous avons été très bien accueillis et surtout très bien accompagnés dans ce jeûne de 7 jours. Catalina est très pédagogue. Les séances quotidiennes de yoga et les randonnées sont top. »
« Catalina est une belle personne, à l'écoute, bienveillante, souriante, pleine de vie et très professionnelle. »
« Je suis allée voir Catalina pour la première fois en 2020 et c'était plutôt « pour voir》 et j'ai vu! »
« Merci infiniment Catalina pour ton professionnalisme, ta patience et ton extrême bienveillance. Grâce à toi, j’ai réussi à surmonter mon Burn-out et à gagner en confiance. »
« Séjour Jeûne, Yoga, randonnée
Vous souhaitez nettoyer votre foie ? vous « challenger » ? Prendre du recul ? Perdre quelques kilos « contrôlés » ? et ce dans un cadre idéal. Ce séjour est pour vous. »
« MERCI infiniment Catalina.
Catalina est une excellente hypnothérapeute, toujours à l'écoute, bienveillante, disponible et très professionnelle. Elle m'a aidé dans tous mes petits soucis en seulement quelques séances. »
« Catalina est non seulement une excellente professionnelle mais elle s’adapte aussi très efficacement à vos problématiques. Je recommande vivement :) »
« Bonjour. Ce cabinet de yoga-coaching propose des possibilités diverses et variées pour aller mieux au quotidien. Il y a de la sophrologie, de l'hypnose, de la naturopathie, du yoga et de la lithothérapie. »
« Catalina est extrêmement bienveillante, je suis venu pour une phobie de vomir, 2 séances plus tard me voila 1000x mieux. Je ne pourrais recommander une meilleure hypnothérapeute ! »
« Catalina est une psychothérapeute très à l'écoute qui accompagne merveilleusement bien dans cette recherche en soi de réponse pour nous aider dans notre quotidien. »
« Vous trouverez une praticienne à l'écoute, très professionnelle et d'une grande gentillesse. Allez y les yeux fermés. :) »
« Catalina est merveilleuse : à l'écoute et hyper bienveillante, je recommande vivement »
« Catalina est très à l'écoute, professionnelle...Son approche est bienveillante. J'aborde ma vie très différemment aujourd'hui. A noter : les nouveaux locaux sont très agréables! Merci Catalina! »
Premier pas
Réserver une première séance.
80 € la séance d'une heure. Au cabinet de Bussy-Saint-Georges ou en visioconférence, selon votre convenance.
* Selon mes disponibilités. Si je suis en séance, laissez-moi un message : je rappelle toujours.
- Cabinet53 boulevard Antoine Giroust
77600 Bussy-Saint-Georges - Stages47 rue Saint-Martin
02400 Bonnesvalyn - Téléphone06 73 31 22 57
- E-mailcatalina.catuna@gmail.com
- VisioPartout en France