« Grâce à toi, j'ai réussi à surmonter mon burn-out et à gagner en confiance. »
MMarie S. · novembre 2022
Coach certifiée ICI
Coaching professionnel, par quelqu'un qui y était.
Avant d'accompagner, j'ai exercé plus de dix-sept ans comme cadre commerciale, au contact de dirigeants, de managers et d'équipes de tous secteurs. Quand vous me parlez d'un comité de direction toxique, d'un objectif intenable ou d'une reconversion qui fait peur, je n'ai pas besoin qu'on me l'explique.
Le coaching professionnel est un accompagnement orienté résultats : il part d'un objectif que vous définissez — confiance, leadership, prise de parole, reconversion — et construit un plan d'action mesurable pour l'atteindre. Comptez six à dix séances d'une heure, espacées de deux à trois semaines, à 80 € la séance, au cabinet de Bussy-Saint-Georges ou en visioconférence.
Un doute ? Quinze minutes au téléphone suffisent souvent à savoir si c'est pour vous.
Appeler — 06 73 31 22 57Prendre rendez-vousNi thérapie, ni conseil.
La thérapie s'occupe de ce qui bloque, souvent en remontant à son origine. Le conseil apporte une solution extérieure. Le coaching, lui, part de votre objectif et vous aide à mobiliser vos propres ressources pour l'atteindre. Je ne vous dis pas quoi faire : je vous aide à voir clair, puis à avancer.
C'est une approche orientée résultats, avec un cadre simple : clarifier l'objectif, identifier ce qui vous en sépare, construire un plan d'action, mesurer les progrès à chaque séance.
Elle se combine souvent avec la PNL, particulièrement efficace pour la préparation mentale, la prise de parole et l'affirmation de soi. Et lorsqu'un blocage plus ancien apparaît en cours de route — cela arrive — nous avons les outils pour le traiter sans changer d'interlocutrice.
Objectifs traités
Ce sur quoi nous travaillons.
- Confiance en soi et affirmation
- Leadership et posture managériale
- Prise de parole en public
- Gestion du stress professionnel
- Préparation aux entretiens et examens
- Reconversion professionnelle
- Équilibre entre vie professionnelle et personnelle
- Préparation mentale sportive
Déroulement
Un cadre et des étapes.
Définir l'objectif
Une séance entière y est parfois consacrée. Un objectif flou ne se travaille pas ; un objectif précis est déjà à moitié atteint.
Établir l'état des lieux
Ce qui vous en sépare aujourd'hui : contraintes réelles, croyances limitantes, habitudes de fonctionnement.
Construire le plan d'action
Des étapes concrètes, datées, à votre mesure. Vous repartez de chaque séance avec quelque chose à faire.
Mesurer et ajuster
Nous reprenons les progrès à chaque rendez-vous. Ce qui ne fonctionne pas est modifié plutôt que répété.
Un accompagnement de coaching se déroule généralement sur six à dix séances, espacées de deux à trois semaines. 80 € la séance, au cabinet ou en visioconférence.
Questions fréquentes
Les questions les plus fréquentes.
Quelle différence entre un coach et un thérapeute ?
Le thérapeute travaille sur ce qui empêche, souvent en remontant à l'origine du blocage. Le coach part d'un objectif futur et organise le chemin pour l'atteindre. J'exerce les deux métiers, ce qui présente un avantage concret : lorsqu'un blocage ancien surgit au milieu d'un coaching — cela arrive souvent — nous le traitons sans que vous ayez à changer d'interlocutrice ni à tout réexpliquer.
Combien de séances et sur quelle durée ?
Un accompagnement de coaching se déroule généralement sur six à dix séances, espacées de deux à trois semaines. Cet intervalle n'est pas arbitraire : il vous laisse le temps de mettre en œuvre le plan d'action entre deux rendez-vous. Un coaching qui s'éternise a manqué sa cible.
Mon employeur peut-il financer le coaching ?
C'est fréquent pour les cadres et dirigeants, dans le cadre du plan de développement des compétences. Je fournis devis et facture. Certains accompagnements peuvent également relever d'un financement personnel via le CPF selon les dispositifs en vigueur — renseignez-vous auprès de votre service des ressources humaines.
Le coaching se fait-il en visioconférence ?
Oui, et c'est même le format le plus courant pour les cadres, entre deux réunions ou depuis un bureau fermé. La séance dure une heure et l'efficacité est identique.
Comment savoir si j'ai besoin de coaching ou de thérapie ?
Une question simple : votre difficulté vous empêche-t-elle d'avancer vers un objectif clair, ou vous empêche-t-elle de fonctionner au quotidien ? Le premier cas relève du coaching, le second de la thérapie. En cas de doute, appelez-moi : je vous le dirai en quinze minutes, y compris si la réponse est « ni l'un ni l'autre ».
Allez-vous me dire quoi faire ?
Non. C'est la différence entre le coaching et le conseil. Je vous aide à formuler ce que vous voulez, à identifier ce qui vous en sépare et à construire un plan qui vous ressemble. Les décisions restent les vôtres — c'est d'ailleurs ce qui les rend tenables.
« Merci à Catalina pour son accompagnement qui est en train de changer ma vie. »
LLeslie C. · juillet 2025
Le coaching s'appuie fréquemment sur la PNL pour la préparation mentale et la prise de parole, sur l'ennéagramme pour comprendre votre style relationnel au travail, et sur l'EFT avant une échéance à fort enjeu.
Page revue en août 2026 · Cadre déontologique · Cet accompagnement ne se substitue pas à un avis médical.
Écrit et pratiqué par
Catalina Catuna
Psychopraticienne en thérapies brèves et coach certifiée, en exercice depuis 2014 au cabinet de Bussy-Saint-Georges (77600) et en visioconférence. Coach certifiée ICI depuis 2015, après dix-sept années comme cadre commerciale au contact de dirigeants et d'équipes de tous secteurs.
- Praticienne en hypnose ericksonienne — Psynapse, 2014
- Maître-praticienne en PNL — Psynapse, 2014
- Coach certifiée ICI — Psynapse, 2015
- Psychopathologie — ARCHE / Indigo Formations, 2015
- Certifiée FFJR — jeûne et randonnée, 2022
Membre de la FFHTB et de la NGH · supervision professionnelle régulière · charte déontologique · parcours complet
Ce qu'en disent celles et ceux qui sont venus.
5,0★★★★★sur les 20 avis Google du cabinet
« Un grand merci pour tout! Après quelques séances je me sens beaucoup plus apaisée, moi qui suis stressée depuis toujours. »
« Merci à Catalina pour son accompagnement qui est en train de changé ma vie.
J’étais dans une période sombre, pleine de doutes, de douleurs et de blocages… Et grâce à son écoute exceptionnelle, sa sensibilité, son… »
« J'y suis allée sur les conseils d'une amie qui la connait de longue date tant pour elle que pour ses filles.
Catalina est vraiment à l'écoute, très disponible, elle prends le temps a chaque séance.
Elle a approfondi les… »
« Premier jeûne très réussi !
Nous avons été très bien accueillis et surtout très bien accompagnés dans ce jeûne de 7 jours. Catalina est très pédagogue. Les séances quotidiennes de yoga et les randonnées sont top. »
« Catalina est une belle personne, à l'écoute, bienveillante, souriante, pleine de vie et très professionnelle. »
« Je suis allée voir Catalina pour la première fois en 2020 et c'était plutôt « pour voir》 et j'ai vu! »
« Merci infiniment Catalina pour ton professionnalisme, ta patience et ton extrême bienveillance. Grâce à toi, j’ai réussi à surmonter mon Burn-out et à gagner en confiance. »
« Séjour Jeûne, Yoga, randonnée
Vous souhaitez nettoyer votre foie ? vous « challenger » ? Prendre du recul ? Perdre quelques kilos « contrôlés » ? et ce dans un cadre idéal. Ce séjour est pour vous. »
« MERCI infiniment Catalina.
Catalina est une excellente hypnothérapeute, toujours à l'écoute, bienveillante, disponible et très professionnelle. Elle m'a aidé dans tous mes petits soucis en seulement quelques séances. »
« Catalina est non seulement une excellente professionnelle mais elle s’adapte aussi très efficacement à vos problématiques. Je recommande vivement :) »
« Bonjour. Ce cabinet de yoga-coaching propose des possibilités diverses et variées pour aller mieux au quotidien. Il y a de la sophrologie, de l'hypnose, de la naturopathie, du yoga et de la lithothérapie. »
« Catalina est extrêmement bienveillante, je suis venu pour une phobie de vomir, 2 séances plus tard me voila 1000x mieux. Je ne pourrais recommander une meilleure hypnothérapeute ! »
« Catalina est une psychothérapeute très à l'écoute qui accompagne merveilleusement bien dans cette recherche en soi de réponse pour nous aider dans notre quotidien. »
« Vous trouverez une praticienne à l'écoute, très professionnelle et d'une grande gentillesse. Allez y les yeux fermés. :) »
« Catalina est merveilleuse : à l'écoute et hyper bienveillante, je recommande vivement »
« Catalina est très à l'écoute, professionnelle...Son approche est bienveillante. J'aborde ma vie très différemment aujourd'hui. A noter : les nouveaux locaux sont très agréables! Merci Catalina! »
Premier pas
Un objectif professionnel en tête.
Formulez-le-moi en quelques phrases et je vous dirai franchement si le coaching est l'outil adapté — ou si autre chose le serait davantage.
* Selon mes disponibilités. Si je suis en séance, laissez-moi un message : je rappelle toujours.
- Cabinet53 boulevard Antoine Giroust
77600 Bussy-Saint-Georges - Stages47 rue Saint-Martin
02400 Bonnesvalyn - Téléphone06 73 31 22 57
- E-mailcatalina.catuna@gmail.com
- VisioPartout en France